一、健康饮食。

　　羊肝、韭菜、泥鳅、鸡蛋、虾等食物，对于壮阳都是有很大的帮助的，平常生活中一定要注意健康饮食，不抽烟不喝酒，养成好习惯对于阳痿是有很大帮助的。

　　二、健康生活。

　　①、工作压力大，适当给自己减压。减少压力不要给自己太大压力。多运动，锻炼身体，有益而无害。

　　②、自身有一些疾病，应该积极治疗。

　　③、夫妻可以适当性生活，女方尤其要配合，帮助男方勃起。性生活也不能过度，过度可能会使阳痿更为严重。

　　三、健康心理。

　　男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。生活中，妻子一方应该帮助男方增加一些信息，让他不要太有压力。改善阳痿。

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